Se trata de decirse a uno mismo frases que refuerzan nuestra persona, nos definen de manera positiva, ensalzan nuestra valía, y nuestra capacidad para lograr lo que queramos, con la idea de así sentirse mejor, y con la parte “interna” de uno mismo preparada, dando luz verde, para hacer las cosas para las que ahora no nos sentimos preparados. Uno de los principales argumentos a favor de este tipo de contenidos se basa en que las personas de éxito piensan así, se dicen a sí mismas estas cosas, por lo tanto, simplemente con decirte suficientes veces al día esas cosas, el éxito será cuestión de tiempo. Y ciertamente existen estudios en los que correlacionan pensamientos positivos sobre uno mismo con el éxito en la vida. Pero, tal vez la interpretación de los resultados no sea la más rigurosa y se expliquen consecuencias como causas.
Las afirmaciones pueden ser una herramienta poderosa para ayudarte a cambiar tu estado de ánimo y ser el punto de apoyo sobre el que giren los cambios que quieras hacer. Además, ten en cuenta que funcionan mejor si primero, en caso de existir, se identifica la creencia insana que se opone.
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